All'ombra della Lanterna

Esperianza extra trentina per il maratonena ciccio della piana rotaliana :-)
LaMezzadiGenova è una mezza maratona relativamente giovane, che come si evince dal nome, si svolge prevalentemente nella città di Genova.
Il percorso quest'anno è stato reso più suggestivo con il passaggio in città vecchia per uno o due km.

Se vi interessa è una bellissima mezza da fare, ma spacca gambe a mio avviso.
Genova non è propriamente una città piatta, e tirare fuori 21km piani è molto ma molto ardua.
Perciò conscio di ciò, ho messo su la "tripla" e sono partito anche io per questa garetta.

Partenza da porto antico a sprobattuto. (anche troppo) primo giro di boa con media di 3.59, buono visto corso italia battuto dal vento del mare.
passaggio a san pierdarena con una media di 4.07 e arrivo al porto antico con media finale di 4.08.

Si si lo so ho finito la benza ai 15! Maledizione!!

Sono un pò soddisfatto del tempo dinale di 1.27.14 e un pò deluso però per la molta fatica fatta.
Mi porto dietro ancora questo fastidioso malessere che mi ha portato a stancarmi molto e a bruciare più energie del dovuto.
Nell'ultima settimana ho perso più di 2 kg senza nemmeno sapere perchè e percome.
Speriamo di riprendermi in questa ultima settimana prima di Vienna.

Come ha fatto il grande Master si accettano tanti PAT PAT di bottarelle sulla spalla per tirare avanti.

Ciao