Altra giornata altro allenamento e altro regalo, e perchè no.
mi sembra cosi carino postare qualche bel video mentre scrivo degli allenamenti settimanali.

Una canzone bella e facile :-) (non è farina del mio sacco)




Oggi avrò mica esagera? Dopo le ripetute con 17km di ieri, forse era meglio se riposavo.. invece!!
Doveva esserci un mezzo lungo facile, invece c'è stata una mezza normale. 22km alla media di 5 al km, che quando sono arrivato a casa vedevo la madonna i santi e possibilmente Leonardo che li dipigeva tutti assieme alla Maddalena (troppi spunti dal codice?:-))

Comunque, fatto stà che anche oggi è andata. Domani sabato dovrebbe starci ancora un bel 12/15km con Vincenzo e il mio fratellone, cosi da completare la settimana a 60 km. Notare che domenica scorsa son stato fermo, perciò sono tantini per allenamenti infrasettimanali, sono mica Baldini io.