giovedì 3 settembre 2009

Allenamento a "rotta di collo"

In fase di arrivo -3 settimana. Tiriamo un po il collo agli allenamenti e mettiamoci nell'ordine d'idee che bisogna dare il tutto per tutto
Dopo le visite mediche, mi cimento in due veloci da 10k il primo Mercoledi con un risultato di 39'19" e un 10k giovedi con il Pb (anche s ein allenamento) 37'39"
La velocità sui corti c'è. I miei lunghi li ho fatti. Ora mi aspetta un sabato e una domenca all'insegna della scorpacciata di km e dalla settimana -2 i comincia a calare e piano piano si arriva allo scarico dell'ultima settimana.
Ho deciso di correre dal primo km con la convinzione di andare al massimo, è una gara e va rispettato il senso di gara. Onore alle armi guerrieri!
Ciao

4 commenti:

uscuru ha detto...

evvai cosi'.....
alla faccia de ki ce vo'..........

MauroB2R ha detto...

FEEEEED THE WARRIOR come dice il Re dei guerrieri LANCE ARMSTRONG

Diego ha detto...

Tira fuori il bastone e vai di randellateeeee !!!!!!!

gabriele ha detto...

Scusa per il disturbo, vorrei sapere se hai risolto i problemi al tendine. So che dovevi utilizzare la famosa crema verde, ma poi non ho più letto niente a riguardo, a funzionato??
Mi informo perchè anche io ho un dolore al tendine che non mi passa e ormai non so + come fare.
Grazie
Un podista che cerca diventare un runners gg.