Ciao a tutti concludo una settimana piena di km di corsa e acciacchi fisici
Ho un continuo problema di acidità di stomaco che non mi molla mai, sarà il nervoso o lo stress solo che ho dei dolori lancinanti mentre corro, specie dopo i 20km, speriamo passino piano piano
Questa settimana è stata dedicata a macinare un pò di km.Tutte le uscite che ho fatto sono state sopra (o quasi) i 20k
Lunedi : 20km veloci a 4'04"
Martedi : 23km passo medio 4'19"
Mercoledi : Riposo
Giovedi : 23Km passo medio 4'15"
Venerdi : Riposo e notte insonne
Sabato : 26Km passo medio veloce 4'12" - 24km + 10x100+100 (tot 2km)
Domenica : Sorpresa agli amici bloggers e mi sono presentato a Treviso per fare un piccolo allenamento fuori programma, foto foto foto e 20km accompagnando l'amico Demis fino quasi al traguardo 4'26"
Concluso la settimana con 111,68km alla media di 4'15"
N'a bella macinata.
Qui sotto il link per il mio Picasa dove gli amici Bloggers troveranno le foto di Treviso. Se volete le foto in grandezza originale, perchè vi piacciono mandatemi una mail o scrivetelo qui sul blog cosi ve le invio. Su Picasa ho messo la versione leggera solo per visualizzare.
Fat aspetta 1 min e poi chiudi la porta, tanto tu sei sempre in ritardo di 1 min :-)
Foto della Treviso Marathon 2010
13 commenti:
L'hai detto tu ...una macina
Stai preparando il passatore anche tu ???.....ah ah ah....
ottimo! 111 km..!! io sono arrivato a 62 questa settimana e se ci metto i 21 di domenica scorsa ..83 ;-)
hai veramente in mente il passatore?
te ce vedo!!
E' stata una gran bella sorpresa trovarvi ieri, belle le foto, quanto a Fat, a Padova ti farà rimangiarela tua affermazione sul minuto di ritardo!
P.S. Domenica ti aspetta una grande impresa, ma ne sei più che all'altezza, farai felice un bel po' di persone... per il bruciore di stomaco io uso un cucchiao di malox e svanisce tutto pressochè all'istante, so che vendono delle pasticche masticabili, casomai te ne porti una dietro e appena ti passa ne sputi la rimanente... è veramente terribile correre con l'acidità di stomaco.
Carissimo è stato immenso piacere vederti tu e tuo fratello al blogpoint, bellissima sorpresa e poi pure fotografo ufficiale....GRAZIE.
Ti ho preso alcune foto che mi piacciono. Grazie dinuovo spero che il problema dello stomaco ti passi, ma secondo me è anche il clima che non aiuta, e poi in questo periodo è facile incappare nelle gastriti o cose simili.
Ti auguro di stare bene per i tuoi obbiettivi.
un abbraccio !
...in ritardo di 1' 57" per la precisione! :D
Sei un fotografo grandioso (oppure un abile fotoritoccatore): quando vi ho visto avrei voluto urlare "Niente foto, please, che ho una faccia da morto" ed invece sembro quasi umano.
Quasi!
A Padova ti asfalto! Sappi che per un breve tratto (100 metri? 85?) sono stato davanti ad Alvin e al Bress...poi mi sono commosso e li ho lasciati andare avanti... :D
Ciao frate,allora farai le foto anche a me a pd?
ragazzi, ma che mangiate...? ;D bello il reportage!
ma chi è quello col sacco! sarà mica il Bress vero?
un pazzoide :)
Grande! E' stato un piacere conoscerti!! Grazie mille per le foto..bello bello bello!
Cavoli !! i soliti brutti musi....
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