MarciaLonga Running 2008

Eccomi finalmente qui.
Questi i tempi al km della gara.
Tempi pessimi causa un disturbo intestinale che non mi ha lasciato in pace e che mi ha fatto fermare 3 volte per correre in ritirata

Tempi al km

1) 4.21

2) 4.00

3) 3.59

4) 4.10

5) 3.54

6) 3.52

7) 3.53

8) 3.54

9) 3.57

10) 3.58

11) 3.57

12) 3.57

13) 4.05

14) 3.59

15) 4.23

16) 4.07

17) 4.59

18) 5.17

19) 4.22

20) 4.21

21) 4.30

22) 5.20

23) 4.55

24) 5.29

25) 5.17

26) 5.03

Vorrei ringraziare caldamente la signora del bar alla mezza maratona che mi ha concesso la sua toilete :-(

Gara bella come al solito, peccato che già dall'inizio non riuscivo a fare i tempi che volevo, nonostante aver anellato tempi sotto i 4 non c'è stata storia per il seguito della gara,

Dopo l'ulitima defaiance alla mezza, ho proseguito il resto dei km con il mitico presidente Vincenzo, dolorante al gluteo.
Arrivo in pieno rilassamento e pieno di sorrisi.

Sarà per la prossima.