Dedichiamo il nostro giorno di riposo ai lunghi in preparazione di mezze maratone o maratone.
Corse spossanti per il fisico e per la mente.
Io da buon corridore non posso esimerimi da questa incombenza, e oggi, Domenica, mi sono dedicato al mio LL da 33km
Partito di buon mattina mi sono lanciato eni miei primi 10km per poi trovarmi con Sergio e Giancarlo che mi accomagneranno per i rimanenti km.
Dopo 8km Giancarlo cede e si gira e torna in dietro (lui doveva fare un'ora e mezza solamente).
Proseguo e concludo il primo tratto di 11km con Sergio.
Ci giriamo e torniamo verso la base. Mi sento un pò bene e vedo di far girare un pò le gambe.
Concludo un totale di 33 km con una media di 4.30.
Dio non era runner e ha riposato il settimo giorno. Noi non siamo Dio e possiamo cominciare a correre :-)
Dimenticavo, ho aquistato un nuovo paio di scarpe, visto che cominciavo ad essere agli sgoccioli con le altre, e grazie ad Uscu ho optato per le precision 9. Sinceramente mi sono trovato benissimo anche se era la prima volta che le mettevo. Hanno risposto bene.
7 commenti:
Devo dire che le scarpe hanno una bella forma che mi attira.Era un ottimo lungo! ciao
Bene l'allenamento e bene le precision, l'ho scritto a molti, io non le uso + per problemi all'arco plantare, ma ne ho avute 3 modelli e per me erano il top...specie su asfalto.
E sei già il secondo blogger che ha appena acquistato le Mizuno Precision...c'era una svendita che mi sono perso? :D
Tra un paio di settimane tocca a me metter mano al portafoglio per le nuove scarpe...
Grazie per gli incoraggiamenti e bravo ad esserti tolto il problema dei 33 km. Le mizuno.......che dire......adoro le precision ma quest'anno, io che sono leggerino ho provato le Aero che sono più leggere (pensavo di non potermele permettere per il livello delle mie prestazioni) e devo dire che non riesco a sentire la differenza di ammortizzazione.
hai fatto il lungo con le scarpe nuove??
allora ditelo eh!!!
ottime scarpe, torna a trovarmi.. alla prossima... Davevro bello il tuo blog.
"Dio non era runner e ha riposato il settimo giorno. Noi non siamo Dio e possiamo cominciare a correre"...
Stupenda!
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